スタジオ便り

2026-06-20 — からだのこと

姿勢が変わらないのは、呼吸のせいかもしれません

新潟・女池で姿勢改善ピラティスを続けてきた立場から、姿勢が戻ってしまう本当の理由と、呼吸から姿勢を整えるという考え方をご紹介します。